Les dejo este tema de motivaciòn personal a todos los tecnicos egresados del Senati Saludos.
Felix Medina Arredondo
uno de los grandes obstáculos que encontramos en el camino hacia una vida mejor es la falta de motivación. A menudo sabemos lo que debemos hacer para lograr nuestro objetivo sin embargo vacilamos, algo nos aparta del rumbo o simplemente no nos dan ganas de hacer lo que se requiere.
Crear motivación personal no es tan difícil como puede parecer al principio. A continuación te dejo algunos secretos prácticos encontrados en el internet para que logres motivarte diariamente:
- Relacionar el sufrimiento futuro por tu falta de acción en el presente. Por ejemplo, si no quieres levantarte para ir a trabajar pues relaciona esto con las consecuencias: perderás el trabajo, tu salario, la posibilidad de comprar las cosas que te gustan, etc., entonces vas a ver que pensar en los efectos negativos de tu inacción hará que te levantes y comiences tu día con ganas.
- Observar en tu mente los premios a tu esfuerzo. Proyectar en tu cerebro aquellas recompensas a tu empeño y dedicación es una de las técnicas más efectivas para adquirir motivación inmediata. Imagina el día en el que después de tanto trabajo finalmente recibes ese diploma de graduación o después de tanto sudor llegas a comprarte ese carro o esa casa que tanto deseas, son estos pensamientos positivos los que van a determinar tus logros.
- Mantener tu cuerpo en un buen estado físico. Sin energía no puedes tener motivación diaria. Si tu cuerpo está enfermo o desgastado es más difícil adquirir motivación. Tomate una tacita de café, pero tampoco abuses; haz ejercicio, camina cuanto puedas; duerme bien; no consumas mucha azúcar, los alimentos con azúcar matan la energía; practica respiración; escucha música alegre; sonríe.
-Concentrate en la meta mayor y prioriza. Quizás para llegar a la meta mayor debes realizar muchas tareas aburridas o fastidiosas (metas pequeñas y tediosas) pero si te concentras en la meta mayor pronto te llegará la motivación.
-Resuelve tus problemas personales. Si estas contento estarás más motivado pero si andas deprimido no podrás motivarte. Resuelve tus sentimientos negativos. Practica el perdón; pide disculpas, controla tu ira. Anímate, esfuérzate por apartar de tu vida la tristeza y la depresión.
-Empieza pero empieza ya. Aunque sea de a poquito. Da un paso y luego otro. Acaso no te ha pasado que a veces no tienes ganas de hacer nada pero entonces empiezas a hacer algo, empiezas a moverte y muy pronto estas haciendo más y más. Levántate, muévete, comienza por las tareas menores y así poco a poco te sentirás motivado para seguir con las metas más grandes.
Aquí tienes 6 maneras para conseguir motivación personal. Ponlas en práctica. Afánate por adquirir motivación y mantenerla durante el día. Es tu decisión. POR AHI ME TRASMITIERON UN CONSEJO QUE PARECE DESCABELLADO PERO TIENE ALGO DE SENTIDO COMÙN.
DICEN QUE MIENTRAS ESTEMOS JOVENES BUSQUEMOS COMETER MUCHOS ERRORES PARA TENER EXITO EN NUESTRA VIDA DE ADULTOS.
PERO MUCHO CUIDADO HAY ERRORES QUE NOS ACEN ARREPENTIR TODA UNA VIDA.
TENGASMOSLO ARRIESGANDONOS A MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA,A ENVARCARNOS EN HACER REALIDAD UNA IDEA UN PROYECTO Y SI EN EL CAMINO NOS EQUIVOCAMOS APRENDAMOS DE ESOS ERRORES Y QUE SEAN EXPERIENCIAS PARA HACER MEJOR LAS COSAS EN EL FUTURO Y LLEGAR A TENER EXITO EN NUESTRA VIDA DE ADULTOS.
SI NOS MANTENEMOS DORMIDOS Y TENEMOS MIEDO A ARRIESGAR NUNCA GANAREMOS.
Atrevete a ganar o perder si ganas bien por tì si pierdes es una experiencia para tì.
1 comentario:
Les dejo este tema de motivaciòn personal a todos los tecnicos egresados del Senati
Saludos.
Felix Medina Arredondo
uno de los grandes obstáculos que encontramos en el camino hacia una vida mejor es la falta de motivación. A menudo sabemos lo que debemos hacer para lograr nuestro objetivo sin embargo vacilamos, algo nos aparta del rumbo o simplemente no nos dan ganas de hacer lo que se requiere.
Crear motivación personal no es tan difícil como puede parecer al principio. A continuación te dejo algunos secretos prácticos encontrados en el internet para que logres motivarte diariamente:
- Relacionar el sufrimiento futuro por tu falta de acción en el presente. Por ejemplo, si no quieres levantarte para ir a trabajar pues relaciona esto con las consecuencias: perderás el trabajo, tu salario, la posibilidad de comprar las cosas que te gustan, etc., entonces vas a ver que pensar en los efectos negativos de tu inacción hará que te levantes y comiences tu día con ganas.
- Observar en tu mente los premios a tu esfuerzo. Proyectar en tu cerebro aquellas recompensas a tu empeño y dedicación es una de las técnicas más efectivas para adquirir motivación inmediata. Imagina el día en el que después de tanto trabajo finalmente recibes ese diploma de graduación o después de tanto sudor llegas a comprarte ese carro o esa casa que tanto deseas, son estos pensamientos positivos los que van a determinar tus logros.
- Mantener tu cuerpo en un buen estado físico. Sin energía no puedes tener motivación diaria. Si tu cuerpo está enfermo o desgastado es más difícil adquirir motivación. Tomate una tacita de café, pero tampoco abuses; haz ejercicio, camina cuanto puedas; duerme bien; no consumas mucha azúcar, los alimentos con azúcar matan la energía; practica respiración; escucha música alegre; sonríe.
-Concentrate en la meta mayor y prioriza. Quizás para llegar a la meta mayor debes realizar muchas tareas aburridas o fastidiosas (metas pequeñas y tediosas) pero si te concentras en la meta mayor pronto te llegará la motivación.
-Resuelve tus problemas personales. Si estas contento estarás más motivado pero si andas deprimido no podrás motivarte. Resuelve tus sentimientos negativos. Practica el perdón; pide disculpas, controla tu ira. Anímate, esfuérzate por apartar de tu vida la tristeza y la depresión.
-Empieza pero empieza ya. Aunque sea de a poquito. Da un paso y luego otro. Acaso no te ha pasado que a veces no tienes ganas de hacer nada pero entonces empiezas a hacer algo, empiezas a moverte y muy pronto estas haciendo más y más. Levántate, muévete, comienza por las tareas menores y así poco a poco te sentirás motivado para seguir con las metas más grandes.
Aquí tienes 6 maneras para conseguir motivación personal. Ponlas en práctica. Afánate por adquirir motivación y mantenerla durante el día. Es tu decisión.
POR AHI ME TRASMITIERON UN CONSEJO QUE PARECE DESCABELLADO PERO TIENE ALGO DE SENTIDO COMÙN.
DICEN QUE MIENTRAS ESTEMOS JOVENES BUSQUEMOS COMETER MUCHOS ERRORES PARA TENER EXITO EN NUESTRA VIDA DE ADULTOS.
PERO MUCHO CUIDADO HAY ERRORES QUE NOS ACEN ARREPENTIR TODA UNA VIDA.
TENGASMOSLO ARRIESGANDONOS A MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA,A ENVARCARNOS EN HACER REALIDAD UNA IDEA UN PROYECTO Y SI EN EL CAMINO NOS EQUIVOCAMOS APRENDAMOS DE ESOS ERRORES Y QUE SEAN EXPERIENCIAS PARA HACER MEJOR LAS COSAS EN EL FUTURO Y LLEGAR A TENER EXITO EN NUESTRA VIDA DE ADULTOS.
SI NOS MANTENEMOS DORMIDOS Y TENEMOS MIEDO A ARRIESGAR NUNCA GANAREMOS.
Atrevete a ganar o perder
si ganas bien por tì
si pierdes es una experiencia para tì.
Suerte.
Felix Medina.
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